Kvindeindsats 2019

W1siziisijiwmtgvmtavmzavnw5kyjdsbtrrof9wzwxvx0xlywrlcmjvyxjklmdpzijdxq?sha=197f00a9347e3de8
Kvindeindsats i 2019

I Solrød Cykling satser vi i 2019 på at få flere kvindelige ryttere.  

Vi afholder Kvinde Infomøde tirsdag den 19. marts 2019 kl. 19:00 i Solrød Idrætscenter og alle er velkommen Læs  og tilmeld dig infomødet her: www.facebook.com/events/140...

Der vil være træning for kvindeholdet hver onsdag kl. 17:30 til ca. 20:00 og man kan tilmelde sig på holdsport så snart man har meldt sig ind.  

Man kan naturligvis også træne med alle andre hold i Solrød Cykling hvis man osse vil det. 

Søndag er der LDS træning (Long Slow Distance) på balndet hold.

Mandag i lige uger afholder Kim Høse tekniktræning hvor vi lære alt hvad der er at lære om at cykle. Dette er både for nye, erfarne, mænd og kvinder. Man kan altid lære noget og der er ingen krav for at være med. 

Overskrifterne for 'Onsdags Kvinderne'  er: 

  • Vi cykler sammen for at have det sjovt, for at få motion og for at nå  nye mål. 
  • Vi hjælper hinanden og lærer alt om hvad det vil sige at køre på cykel i et felt. 
  • Ved trænings start ser vi på hvem der kører med holdet og planlægger dagens træning udfra dette. Alle kan være med.
  • Det er vigtigt man kommer så ofte man kan. Cykling er en udholdenhedsport. Det betyder at man er nødt til at træne hver gang (næsten) for at kunne følge med hele sæsonen. 
  • De stærkeste ryttere giver læ og hjælper de mindre stærke.
  • Ingen ryttere køre alene hjem.

Eneste krav til nye er en racer, hjelm, klikpedaler (det lære man hurtigt, evt til tekninktræning) og masser af godt humør og gå-på-mod.

Rikke Bøttker er ansvarlig for alle træninger med kvindeholdet og svare gerne på spørgsmål. 
Mobil: 40820044
Mail: rikkeboettker@gmail.com

Fotocredit%20claus%20ljungdahl
W1siziisijiwmtgvmdivmdevyte5n3zwctrtx1nvbhjvzf9lbf8xnjb4njawlmpwzyjdxq?sha=5ea20e6cdd185a58